*Beauty & Health

Los basics del anti plástico

Con la noticia que la ONU declaró que en el 2050 más del 80% de la tierra estará destruída debemos tomar acción urgente y por lo mismo aquí te paso mi selección de productos de uso diario que entran en el GO GREEN PROJECT 

Antes que nada, quisiera que vieras este video:

Esta noticia me llegó como un balde de agua fría. Suena como una película de ficción sobre una catástrofe natural que se ha vuelto nuestra realidad pero decidimos inconsciente y conscientemente cegarnos a nuestra realidad. Las empresas capitalistas voltean la cara sin hacer productos sustentable y alcanzables económicamente para la población. ¿Pero qué podemos hacer si tenemos ya un estilo de vida al cual estamos acostumbrados y no pretendemos cambiar?

La respuesta es muy simple… decisión consiente de compra.

Hagamos estos cambio, ya que no sólo es por el planeta sino también por tu salud (utilizar productos sustentables, naturales y no tóxicos en tu cuerpo y en el ambiente en el que vives) y más importante, por el futuro de todos.

Por eso aquí te van todos los productos que he probado y que siguen los lineamientos del GO GREEN PROJECT (productos con ingredientes  naturales, no tóxicos al ambiente, con envases que no tengan plástico o que sean retornables, que no sean probado en animales y de preferencia de empresas locales o nacionales):

  • Desodorante: De todas las opciones que he probado este es el que más me ha servido y se los digo yo que me la paso haciendo ejercicio. Proyecto Botánico y lo puedes encontrar en Half&Half

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  • Pasta y cepillo de dientes: he probado diferentes tipos de pastas y la que más me ha funcionado y que de hecho acabo de descubrir es la de la marca Circe. Los cepillos de dientes de madera y el limpiador de lengua los puedes encontrar en Half&Half y Raíces Company

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  • Shampoo en barra: He descubierto tantas opciones en el mercado que no ha excusa. son muy buenos y duraderos. Encuentra el que más te funciones en Half&Half , Lush, Raíces Company y Botánica Granel.

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  • Acondicionador: Qué difícil me ha sido encontrar un acondicionador que realmente sirva y que no tenga ningún empaque de plástico pero por fin encontré estas dos alternativas. El primero es un acondicionador en barra de Raíces Company y el segundo es el Unicorn Milk de Juicy Lab y lo puedes encontrar en Half&Half .
  • Crema nocturna para ojos: Pepita Cucurumbé tiene esta manteca para ojos que es una maravilla y la puedes encontrar en Half&Half .

  • Suero facial: Xamania sin duda es la marca con los mejores sueros de ingredientes 100% naturales. Tiene el de hemp, rosa mosqueta y macadamia.

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  • Crema facial: Si buscas una crema facil ligera diaria, “Golden Hour” de Pepita Cucurumbé (Half&Half ) es perfecta para ti pero si buscas algo más pesado que te hidrate por horas porque tu piel es más secas “Aguacate Resplandece” de Xamania te puede funcionar perfecto. Yo uso las dos dependiendo de como me sienta ese día :).
  • Crema corporal: tanto en barra como en presentación en envase de vidrio, hay muchas opciones de bálsamos para el cuerpo. Los que más me gustan y funcionan son las de barra como la de Lush y la de Botánica Granel  y las puedes guarda en un envase de aluminio que te venden en la misma tienda. Y si las barras no te convencen, Xamania cuenta con un aceite de coco con lavanda que te recomiendo usarlo después de bañarte antes de que te vayas a dormir.

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  • Bronceador: Hay que recordar que cuando usamos bronceadores generalmente lo hacemos en el mar y en la naturaleza. Es importante considerar que si vamos a usar estos productos sean eco friendlies. Marena (en Half&Half) y Madre Luna son dos marcas que te dejarán un super tan hechos con ingredientes 100% naturales.
  • BB cream tinte con SPF: No había encontrado una crema facial que tuviera tinte y fuera de una empresa ecológicamente responsable y que testara en animales hasta que hace unos meses conocí Madre Luna. Esta bb cream además de que la puedes fácilmente remplazar por tu base de maquillaje también tiene 40 SPF.

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  • Desmaquillante: De todo lo que he probado estás 3 son las que me quedo si o si. Circe, Lush y Xamania 
  • Limpieza del hogar: Desplastificate es un empresa 100% de productos de limpieza sin tóxicos, biodegradables en 14 días, en envases de vidrio y rellenables a domicilio (sólo en CDMX).

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  • Agua potable: Me estresa el gran problema que tenemos con las botellas de plástico de agua potable lo bueno es que ya hay muchas empresas que están optando en embotellar con botellas de vidrio como lo hace Zoe water.

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  • Bolsas de tela, popótes de aluminio o bamboo y cubiertos de madera:   hay que recordar que las bolsas de plástico del super y hasta de las tiendas de ropa son básicamente de un solo uso. Siempre hay que cargar un bolsa de tela si vamos hacer cualquier tipo de compra para evitar consumir algo que simplemente va a terminar siendo basura. Igual los popótes y los cubiertos. Creo que hay que hacer un esfuerzo y cargar cada vez que podamos estos artículos.

Así que ya no hay excusas, opciones tenemos y buenas de excelente calidad, la cuestión es cambiar nuestros hábitos y costumbres de consumo y abrir espacio a estas marcas que realmente se preocupan no solo por nuestra belleza y salud sino también por el futuro del mundo.♥

¡Shot, shot, shot!

Ahora si… aquí está la guía de cómo hacer los shots de jengibre que tanto me han estado preguntado

 Desde hace tiempo me han estado escribiendo sobre los shots de jengibre que siempre publico en mis redes sociales y por eso me animé a hacer esta nota. Primero que nada, hay que quitarse la idea que este tipo de shots son difíciles de hacer. La verdad es que es bastante fácil y económico en comparación a los que puedes llegar a comprar en algún lugar de jugos.

Los beneficios generales de estos shots son:

•Aumenta el sistema inmune (así que si te sientes un poquito agripado, tomarte diario un  shot de estos es lo más recomendable)

•Es un antiinflamatorio natural

•Activa el sistema digestivo y acelera el metabolismo

•Desintoxicante y purifica la sangre

¿Cómo se hacen?

Todo depende que ingredientes le quieras poner. Puedes hacer algo sencillo con solo jengibre, apio y limón o puedes hacer una combinación que hará que tu shot sea toda una medicina alternativa para combatir la gripa o hasta algún malestar estomacal.

Lo primero es lo primero… hay que pelar el jengibre. Este pequeño truco me lo enseñó mi mejor amigo y ahora se los quiero compartir a ustedes. Lo que debes de hacer es lavar super bien el jengibre y con una cuchara pequeña lo empiezas a pelar. Te recomiendo que lo hagas con un pedazo grande ya que la idea es hacer varios shots de jalón y tener ya preparados shots para 3 o 4 días. esta técnica es algo laboriosa pero definitivamente es la mejor manera porque si usas un pelador se te va a complicar más.

Después, con el extractor de jugos, mete todos los ingredientes que quieras para tu shot. Recuerda que el ingrediente principal es el jengibre y los demás deben de ser en pequeñas porciones. Puedes utilizar desde una zanahoria, dos pedazos de apio, media manzana, jugo de limón o hasta un pequeño pedazo de betabel. La idea es ponerte creativo.

¡Compleméntalo! Ya que tengas el jugo de todo lo que le pusiste a tu shot añádele suplementos alimenticios naturales y que le darán todavía un super plus. Los que te recomiendo son:

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  • Cúrcuma: es la raíz de una planta herbácea que generalmente viene en polvo. Es una antidepresivo natural, anti inflamatorio (¡chicas!, ayuda a aliviar los PMS), digestivo (acelera el metabolismo), desintoxicaste, entre muchas otras propiedades.
  • Magnesio: es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. Así como la cúrcuma, es otro antidepresivo natural, reduce la presión arterial, previene migrañas y es anti inflamatorio.
  • Moringa: posee un elevado contenido de vitaminas y minerales como hierro, carotenoides, quercetina, vitamina C, polifenoles, ácido clorogénico, entre otros, que le proporcionan un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Es utilizada para tratar algunas enfermedades respiratorias, disminuir la ansiedad, en la pérdida de peso e inclusive controlar la glucosa sanguínea en diabéticos.
  • Echinacea: estimular el sistema inmunológico, ayudar a evitar el resfriado común, y como remedio eficaz contra la gripe.

Puedes hacer la combinación que quieras hacer de esto una rutina y hacer que tu cuerpo esté preparado para cualquier enfermedad sin tener que tomar ni un medicamento. ♥

4 marcas de maquillaje

que no hacen pruebas en animales

Cada vez es más estresante comprar maquillaje y más si estás en contra del testeo en animales. Pero no te preocupes que en esta lista te voy a dar las mejores opciones para que tu piel se vea hermosa y cuidemos a todos los animales de esta horrible práctica.  

  • XAMANIA:  

Es una marca mexicana dedicada al cuidado de la piel que utiliza ingredientes 100% naturales y orgánicos. Lleva 8 años en el mercado y absolutamente todos los productos que venden son animal cruelty free. Dentro de su línea de maquillaje esta el RUBOR MULTIUSOS DE HEMP que es completamente vegano. Este tipo de productos me encantan porque además de que la tendencia es utilizar un maquillaje muy ligero, con este rubor puedes maquillar labios, mejillas y párpados. ¡No necesitas más! Xamania cuenta por el momento con 5 tonos espectaculares: rubí, cuarzo, amatista, topacio y ámbar. Todos estos los amo porque además su envase es de vidrio y metal. Nada de plástico. Screen Shot 2018-10-24 at 5.21.06 PMPuntos de venta:

En su tienda online, en su showroom en la Ciudad de México en Nautla 9, Roma Sur y si quieres saber en qué otras tiendas venden sus productos en la República Mexicana da click aquí.

 

  • URBAN DECAY:

Es una marca creada en 1996 en California donde la idea siempre fue realizar una línea transgresora que tuviera pigmentos de colores fuertes que en la época de los 70’s eran muy difíciles de conseguir. Poco a poco ha ido evolucionando y hace unos años se lanzó la línea NAKED (la cual es mi favorita yeahy) para también tener una opción de maquillaje más natural. Todos sus productos son animal cruelty free y aunque es una marca del grupo Loreal, justo cuando la marca se afilió a este enorme corporativo se negocio que los productos no se vendieran en China*. También tiene diferentes productos que son 100% veganos y al ser una marca inclusiva apoya a la comunidad LGBT. Hablando de la línea NAKED, justo ahora Urban Decay está lanzando su nueva paleta Cherry con unos tonos que te mueres de lo bellos.

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Venta online

*¿Porqué todas las marcas que se venden en China han sido testadas en animales? En China todo los productos de belleza se han probado en animales ya que por ley si una marca quiere vender en este país si o si se deben de hacer diferentes pruebas en animales antes de que toquen piel humana. Una marca te dirá que únicamente en China lo hacen pero en otros países no. Esto al final es igual ya que si en China se vende el mismo producto que tu estás utilizando en tu país, la marca se ha estado involucrada en esta práctica inhumana.

 

  • ERE PEREZ

Es una marca Australiana de cosméticos naturales libres de tóxicos, libres de crueldad animal y de los cuales la mayoría son veganos. Su creadora Ere Perez es mexicana que llegó hace 15 años a Australia. Comenzó con la mascara de aceite de almendras y ahora la marca tiene más de 60 productos.

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De click aquí para saber dónde poder comparar estos productos. 

  • LUSH

Ya saben que Lush es una de mis marcas consentidas y dentro de todos los productos que tiene obviamente no podía faltar su línea de maquillaje. Dentro de esta línea cuentan con: mascara, delineador, polvo traslucido, bronzer y bálsamos labiales. Entra a su página para saber que tienda es la que te queda más cerca o comprar online: lush.mx 

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Ahora ya sabes y no hay excusas. Todas estas marcas trabajan con amor para ti y el planeta. Hagamos un esfuerzo en apoyarlas y dejar de utilizar productos que son un resultado de una crueldad humana a los que no tiene voz.

Dale click  aquí si quieres saber qué marcas testan en animales

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Sea Shepherd se viste de Arcoíris 

Con su lema “Free Animals & Destory Nets” la organización junto con Dr.Bronner México apoyan la Operación Milagro para la conservación de la vaquilla marina y otras especies en peligro

Sea Shepherd Conservation Society es una organización mundial que se ha dedicado desde el 2016 a rescatar a las vaquillas marinas y a otros animales atrapados en redes clandestinas en los océanos de California y el Mar de Cortés. Su labor ha sido de tan gran impacto que pescadores y empresas que se han dedicado a explotar los mares en esta zona sin una conciencia hacia el planeta ni una sustentabilidad adecuada han atacado a estos héroes de forma muy agresiva poniendo su vida en peligro.

Justo esta es una de tantas razones por la que trato de mantener una dieta vegana. Uno nunca sabe con certeza de dónde proviene ese pescado que te estas comiendo y si uno no realiza su investigación probablemente ese atún que te comes en tu sushi haya sido atrapado en alguna red clandestina que termina atrapando sin consideración a otras especies marinas que son parte de nuestro ecosistema y vitales para la conservación de nuestro planeta.

En lo que va del 2018 Sea Shepherd reportó:

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Tras estas cifras alarmantes donde por más labor que ellos hayan realizado este año, la mayoría de los animales en estas redes lamentablemente son encontrados muertos. Es por eso que la marca Dr. Bronner’s se une a “Operación Milagro” dedicada a la  conservación de la vaquilla marina. Se estima que quedan únicamente 15 ejemplares de esta especie y por ello  lanzando en exclusiva 1,000 Rainbow Samplers y con la compra de este kit participas para ganar un viaje a Tulum para dos personas y recibieras también un kit de jabones de Castilla orgánicos, biodegradables y perfectos para viajar.

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Para poder apoyar a esta causa y compara tu Rainbow Sampler entra  a:

https://drbronner.mx/Tienda/rainbow-set/

“Hago lo que hago porque es lo correcto. Soy un guerrero, y es la vocación de un guerrero luchar por grandes causas con pocas probabilidades”

Paul Watson, Fundador de Sea Shepherd Conservation Society

 

Shampoo en Barra 

The Go Green Project

Processed with MOLDIV

Al principio cuando me dijeron que existía un shampoo en barra se me hizo de las cosas más extrañas. Jamás había escuchado que existiera algo así. Me dio mucha curiosidad ya que toda mi vida he estado acostumbrada a usar un shampoo en botella de plástico. Realmente no pensé que funcionara tan bien.

Aplicarlo es muy sencillo. Simplemente mojas un poco la barra y la frotas en tu cabeza unas cuantas veces. Luego luego sentirás que se hace espuma y con esa lavas todo tu pelo. Únicamente debes de tener cuidado en no dejarla en un lugar muy mojado porque se deshace. Pero no te preocupes, ha estuches especiales para eso.

Sinceramente puedo atreverme a decir que después de probar el shampoo en barra no vuelvo a comprar uno en botella y ahora les explico porqué.

Además de que el 91% del plástico que usamos no se puede reciclar de acuerdo a información de National Geographic, una gran parte de estas botellas y envase terminan tristemente en el mar. Algo que realmente es muy preocupante y que hoy en día ha afectado a la flora y fauna marina de forma drástica.

La opción del shampoo en barra ayuda a que dejemos de consumir botellas de plástico y lo mejor de todo es que las marcas que les voy a recomendar están hechas con ingredientes 100% naturales y libres de cualquier tipo de toxinas.

•Lush: Cuenta con 17 tipos de shampoos y 3 tipos de acondicionadores sólidos. Puedes ingresar a la página para ver las opciones que hay para tu tipo de pelo lush.mx

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•Half & Half:  Una tienda 100% mexicana que venden una gran cantidad de artículos de higiene y alimenticias. Ahí puedes encontrar shampoos en barra de la propia marca de la tienda:

VERDE: ESPIRULINA, ORTIGA VERDE, TEPEZOHUILTE

AMARILLO: MANZANILLA, CÚRCUMA, CALÉNDULA Y ZANAHORIA

MORADO: LAVANDA + ROMERO Y COLA DE CABALLO (VITALIDAD)

ROSA: MANZANILLA + COLA DE CABALLO (HUMECTACIÓN)

VERDE CLARO: ORTIGA + HOJA DE GUAYABA Y ALBAHACA (FUERZA)

VERDE MENTA: SALVIA + ROMERO Y MENTA (GRASA)

También tienen un acondicionador increíble que se llama “Unicron Milk”. Este no es en barra pero su envase es de vidrio el cual es 100% reciclable.

📍CDMX: Amsterdam 55-5 Col.Condesa
📍MTY: Plutarco E Calles 121 Col.Tampiquito

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PASTA DE DIENTES

THE GO GREEN PROJECT

Processed with MOLDIV

Muchas personas están clavadas y preocupadas con el tipo de comida que meten a su cuerpo sin darse cuenta que al mismo tiempo la pasta de dientes convencional que encontramos en el super y que usamos por lo menos dos veces al día, contiene una gran cantidad de ingredientes artificiales y tóxicos.

Nuestra boca es una de las partes de nuestro cuerpo con más capacidad de absorber sustancia y llevarlas directamente a nuestro torrente sanguíneo y por lo mismo debemos de fijarnos qué es lo que estamos usando para limpiar nuestro dientes.

Sustancias como el Triclosan, el Lauril Sulfato de Sodio (SLS), saborizantes artificiales, flúor, entres otras, son las que generalmente están en las pastas de dientes como Colgate o Crest. ¿Pero que tan dañinas son? Si bien, todo este tipo de productos son recomendados por dentistas y médicos, tenemos que saber que vivimos en una industria capitalista donde realmente no se han realizado estudios profundos sobre este tema. Por lo mismo me puse a investigar un poco y me encontré con un artículo escrito por el Dr. Mercola que explica con mucho detalle los daños que causan todos estas sustancias que naturalmente no deberías de estarnos metiendo a la boca.

Aquí les dejo el link del artículo si es que quieren aterrorizarse un poco por estarse limpiando los dientes todos estos años con pastas de dientes convencionales. click aquí 

La buena noticia es que ya existen marcas que ofrecen pasta de dientes con ingredientes naturales y lo mejor de todo es que estas marcas también están preocupadas por el medio ambiente y emplean envases o contenedores ecofriendly y sustentable. Aquí les van:

Proyecto Botánico: Es una marca 100% mexicana comprometida en la salud de sus consumidores y el medio ambiente. Su pasta de dientes contiene bicarbonato de sodio, aceite de coco orgánico, agua purificada, carbonato de calcio y aceites esenciales orgánicos. Lo que más me gusta de esta marca es que también tienen cepillo de dientes de madera y enjugase bucales y todos en envases de vidrio. Más eco friendly y vegano no puede ser. Sinceramente AMO esta marca y la puedes comprar en la Ciudad de México en la tienda Half&Half ubicada en Amsterdam 55-5 Col. Condesa  y en Monterrey en Plutarco E Calles 121 Col. Tampiquito SPGG 8122108303… también puedes compara en la TIENDA ONLINE halfandhalf.mx

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Lush: Una de mis marcas favoritas 100% sustentable y natural. Lush maneja una pastillas que literal muerdes hasta que se disuelven en tu boca y posteriormente te cepillas los dientes.

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Otra alternativa es que literal te hagas tu propia pasta dental. Puedes ser muy creativo a la hora de elaborarla pero teniendo en cuenta que su ingrediente principal sea el bicarbonato de sodio.♥

 

THE GO GREEN PROJECT

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Tenemos que aceptar que hoy por hoy, sin duda alguna, existe el cambio climático. Un concepto, que hace unos años algunos lo tomaban con exageración, ahora es el tema de todos los días. Que si el plástico, que si los popotes, que si el veganismo, que si lo orgánico, que si está probado en animales, que si la composta, que si el huerto urbano. Creo que ya todos hemos escuchado, por lo menos alguna vez, algo sobre estos temas pero… ¿qué tan conscientes somos realmente? o más bien , ¿qué tanto estamos entiendo el “porqué” de todos estos movimientos?.

Puedo tratar de explicarlo y plasmarlo aquí, diciendo que los daños que nosotros como seres humanos hemos producido son irreversibles. Ha habido y sigue habiendo demasiada explotación a la Tierra y a sus seres vivos con procesos no sustentables y abuso de sus recursos. Pero… ¿qué estamos haciendo para por lo menos frenar un poco este daño que le hemos ocasionado a nuestro propio hogar?.

¡¡¡Aquí entra THE GO GREE PROJECT!!!

Creo que si el cambio empieza en uno mismo, nuestro alrededor cambiará también. Por eso, los invito a unirse a este proyecto: un proceso, un reto y un cambio de estilo de vida que documentaré a través de mis redes sociales. The Go Green Project consiste en ir cambiando nuestros consumo de productos de belleza, higiene y nutrición de forma paulatina con el objetivo de minimizar nuestra generación de basura, comprando productos naturales, que no dañen al medio ambiente (eco friendly), tratando que en su mayoría sean productos nacionales, que no hayan sido probados en animales y que no se haya tenido que explotar a ningún ser vivo.

Creo que el cambio debe de ser lento pero de manera radical. Estamos dentro de un mundo meramente capitalista y si dejamos de consumir ciertos productos porque nos hacen daño a la salud o porque su empaque no es el más conveniente para la época en la que estamos viviendo, al final las empresas y compañías globales tendrán que cambiar o surgirán nuevas que se adecuen a nosotros, los que queremos que las cosas sean diferentes y los que estamos haciendo algo para que eso pase.

Quiero que me acompañen en este proceso y experimentemos juntos este cambio consciente de vida. Por nosotros y por todo el mundo. ¡Beshosh!

¿Quieres saber más sobre el calentamiento global? Entra a la página de la NASA https://climate.nasa.gov/evidence/

Sabías que…

  • una persona en promedio produce al día 1 kg de basura.
  • todo el ganado de la Tierra, incluidos las vacas, cerdos y las aves de corral, que terminan siendo productos para consumo humano constituyen casi el 40% del total del metano, uno de los gases más dañinos que han contribuido al calentamiento global.
  • el plástico y el unicel son de los materiales con menos posibilidades de reciclaje si lo comparamos con el metal o el vidrio.

 

 

Empieza tu día diariamente con la  mejor forma de alcalinizar tu cuerpo 

 

 

 

Seguramente habías escuchado sobre este ritual diario: tomar una taza del agua tibia con jugo de limón para alcalinizar tu cuerpo justo después de despertar y con el estomago vacío. Pero,  ¿qué es alcalinizar y para que nos sirve?

Cada sistema de nuestro cuerpo tiene su propio pH, si algún tejido u órgano varía significativamente del rango estándar de su pH (7.0 y 8.0), tiene mucho más posibilidad de enfermarse. El ambiente en el que vivimos diariamente, el estrés, la contaminación, medicamentos que utilizamos y la forma en como nos alimentamos afectan de manera significativa a nuestro cuerpo en su acidificación y por lo mismo tenemos que alcalinizarlo para nivelarlo.

El limón aunque en primera para nosotros es ácido, al tomarlo con agua, dentro de nuestro sistema actúa como un alcalinizaste natural y el agua caliente ayuda a que nuestro cuerpo absorba de mejor manera estas propiedades. Otros alimentos que ayudan a alcalinos son: el aguacate, el pepino, la lechuga, la espinaca, la algas, el ajo, el jengibre y las almendras crudas.

Algunos de los beneficios al hacer este ritual todas las mañanas son :

  • Mejora tu sistema inmune
  • Hidratas tu sistema linfático
  • Es anticancerígeno
  • Combate problemas respiratorios y enfermedades (contiene vitamina C)
  • Elimina desechos, toxinas y tóxicos de nuestro cuerpo
  • Mejora tu digestión

*Ojo no se vale hacerlo 3 días y luego olvidarlo. Esto se debe de hacer de manera regular para poder disfrutar de sus beneficios. ♥