*Beauty&Health- Buenos días con agua tibia y limón

Empieza tu día diariamente con la  mejor forma de alcalinizar tu cuerpo 

 

Seguramente habías escuchado sobre este ritual diario: tomar una taza del agua tibia con jugo de limón para alcalinizar tu cuerpo justo después de despertar y con el estomago vacío. Pero,  ¿qué es alcalinizar y para que nos sirve?

Cada sistema de nuestro cuerpo tiene su propio pH, si algún tejido u órgano varía significativamente del rango estándar de su pH (7.0 y 8.0), tiene mucho más posibilidad de enfermarse. El ambiente en el que vivimos diariamente, el estrés, la contaminación, medicamentos que utilizamos y la forma en como nos alimentamos afectan de manera significativa a nuestro cuerpo en su acidificación y por lo mismo tenemos que alcalinizarlo para nivelarlo.

El limón aunque en primera para nosotros es ácido, al tomarlo con agua, dentro de nuestro sistema actúa como un alcalinizaste natural y el agua caliente ayuda a que nuestro cuerpo absorba de mejor manera estas propiedades. Otros alimentos que ayudan a alcalinos son: el aguacate, el pepino, la lechuga, la espinaca, la algas, el ajo, el jengibre y las almendras crudas.

Algunos de los beneficios al hacer este ritual todas las mañanas son :

  • Mejora tu sistema inmune
  • Hidratas tu sistema linfático
  • Es anticancerígeno
  • Combate problemas respiratorios y enfermedades (contiene vitamina C)
  • Elimina desechos, toxinas y tóxicos de nuestro cuerpo
  • Mejora tu digestión

*Ojo no se vale hacerlo 3 días y luego olvidarlo. Esto se debe de hacer de manera regular para poder disfrutar de sus beneficios. ♥

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