How to clean your hairbrush?

Solo en 4 sencillos pasos tendrás tus cepillos de pelo listos para usarse. Recuerda es muy importante hacer esto por lo menos cada dos semanas ya que al usar tus cepillos, estos se quedan con mucha mugre, pelusas y cebo que segrega tu cuero cabelludo y al no limpiarlos estarás ensuciando to pelo cada vez que los uses. 

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Paso 1: Quitar cualquier pelo restante o pelusas que estén en el cepillo. Puedes apoyarte de un peine.

Paso 2: Poner en un contenedor agua caliente y los cepillos. Agregar una buena cantidad bicarbonato de sodio. Mezcalr bien y dejar reposar por unos 15-20 min.

Paso 3: Sacar los cepillos del contenedor y en una botella pequeña mezclar un poco de shampoo liquido y agua. Agitar para que se haga espuma y después echárselo al cepillo. Esto hará que se super limpie y huela rico.

Paso 4: Con una toalla seca bien los cepillos y después déjalos reposar (de preferencia al sol). Espera unas horas y listo, cepillos limpios 😉 ♥

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Los basics del anti plástico

Con la noticia que la ONU declaró que en el 2050 más del 80% de la tierra estará destruída debemos tomar acción urgente y por lo mismo aquí te paso mi selección de productos de uso diario que entran en el GO GREEN PROJECT 

Antes que nada, quisiera que vieras este video:

Esta noticia me llegó como un balde de agua fría. Suena como una película de ficción sobre una catástrofe natural que se ha vuelto nuestra realidad pero decidimos inconsciente y conscientemente cegarnos a nuestra realidad. Las empresas capitalistas voltean la cara sin hacer productos sustentable y alcanzables económicamente para la población. ¿Pero qué podemos hacer si tenemos ya un estilo de vida al cual estamos acostumbrados y no pretendemos cambiar?

La respuesta es muy simple… decisión consiente de compra.

Hagamos estos cambio, ya que no sólo es por el planeta sino también por tu salud (utilizar productos sustentables, naturales y no tóxicos en tu cuerpo y en el ambiente en el que vives) y más importante, por el futuro de todos.

Por eso aquí te van todos los productos que he probado y que siguen los lineamientos del GO GREEN PROJECT (productos con ingredientes  naturales, no tóxicos al ambiente, con envases que no tengan plástico o que sean retornables, que no sean probado en animales y de preferencia de empresas locales o nacionales):

  • Desodorante: De todas las opciones que he probado este es el que más me ha servido y se los digo yo que me la paso haciendo ejercicio. Proyecto Botánico y lo puedes encontrar en Half&Half

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  • Pasta y cepillo de dientes: he probado diferentes tipos de pastas y la que más me ha funcionado y que de hecho acabo de descubrir es la de la marca Circe. Los cepillos de dientes de madera y el limpiador de lengua los puedes encontrar en Half&Half y Raíces Company

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  • Shampoo en barra: He descubierto tantas opciones en el mercado que no ha excusa. son muy buenos y duraderos. Encuentra el que más te funciones en Half&Half , Lush, Raíces Company y Botánica Granel.

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  • Acondicionador: Qué difícil me ha sido encontrar un acondicionador que realmente sirva y que no tenga ningún empaque de plástico pero por fin encontré estas dos alternativas. El primero es un acondicionador en barra de Raíces Company y el segundo es el Unicorn Milk de Juicy Lab y lo puedes encontrar en Half&Half .
  • Crema nocturna para ojos: Pepita Cucurumbé tiene esta manteca para ojos que es una maravilla y la puedes encontrar en Half&Half .

  • Suero facial: Xamania sin duda es la marca con los mejores sueros de ingredientes 100% naturales. Tiene el de hemp, rosa mosqueta y macadamia.

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  • Crema facial: Si buscas una crema facil ligera diaria, “Golden Hour” de Pepita Cucurumbé (Half&Half ) es perfecta para ti pero si buscas algo más pesado que te hidrate por horas porque tu piel es más secas “Aguacate Resplandece” de Xamania te puede funcionar perfecto. Yo uso las dos dependiendo de como me sienta ese día :).
  • Crema corporal: tanto en barra como en presentación en envase de vidrio, hay muchas opciones de bálsamos para el cuerpo. Los que más me gustan y funcionan son las de barra como la de Lush y la de Botánica Granel  y las puedes guarda en un envase de aluminio que te venden en la misma tienda. Y si las barras no te convencen, Xamania cuenta con un aceite de coco con lavanda que te recomiendo usarlo después de bañarte antes de que te vayas a dormir.

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  • Bronceador: Hay que recordar que cuando usamos bronceadores generalmente lo hacemos en el mar y en la naturaleza. Es importante considerar que si vamos a usar estos productos sean eco friendlies. Marena (en Half&Half) y Madre Luna son dos marcas que te dejarán un super tan hechos con ingredientes 100% naturales.
  • BB cream tinte con SPF: No había encontrado una crema facial que tuviera tinte y fuera de una empresa ecológicamente responsable y que testara en animales hasta que hace unos meses conocí Madre Luna. Esta bb cream además de que la puedes fácilmente remplazar por tu base de maquillaje también tiene 40 SPF.

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  • Desmaquillante: De todo lo que he probado estás 3 son las que me quedo si o si. Circe, Lush y Xamania 
  • Limpieza del hogar: Desplastificate es un empresa 100% de productos de limpieza sin tóxicos, biodegradables en 14 días, en envases de vidrio y rellenables a domicilio (sólo en CDMX).

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  • Agua potable: Me estresa el gran problema que tenemos con las botellas de plástico de agua potable lo bueno es que ya hay muchas empresas que están optando en embotellar con botellas de vidrio como lo hace Zoe water.

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  • Bolsas de tela, popótes de aluminio o bamboo y cubiertos de madera:   hay que recordar que las bolsas de plástico del super y hasta de las tiendas de ropa son básicamente de un solo uso. Siempre hay que cargar un bolsa de tela si vamos hacer cualquier tipo de compra para evitar consumir algo que simplemente va a terminar siendo basura. Igual los popótes y los cubiertos. Creo que hay que hacer un esfuerzo y cargar cada vez que podamos estos artículos.

Así que ya no hay excusas, opciones tenemos y buenas de excelente calidad, la cuestión es cambiar nuestros hábitos y costumbres de consumo y abrir espacio a estas marcas que realmente se preocupan no solo por nuestra belleza y salud sino también por el futuro del mundo.♥

Tofu estilo huevos revueltos

Tofu estilo huevos revueltos

Un desayuno vegano perfecto para ese antojo mexicano

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Esta receta la descubrí en Tulum en un restaurante que se llama Co.ConAmor y desde que la probe decidí que fuera una de mis favoritas para echar el desayunito a gusto. Es super fácil, aquí les va…

Necesitas:

  • Tofu (duro o medio duro)
  • cebolla
  • Salsa (roja o verde)
  • Frijoles
  • Aguacate
  • Queso vegano estilo parmesano

 

Instrucciones:

  1. Esta es la parte divertida… con un sartén pon a freír las cebollas y cuando ya estén trasparentes toma el pedazo de tofu y con tus manos bien limpias tritúralo hasta que queden pedazos muy pequeños deja que se cocine por varios minutos.Screen Shot 2019-06-11 at 1.57.26 PM

     

  2. Ya cuando se vea un poco quemadito el tofu añade la salda que quieras y deja que se cocine por varios minutos para que el tofu absorba todo el sabor de la salsa.
  3. Sírvelo en un plato y agrega a un lado los frijoles, aguacate y espolvorea todo con el queso vegano estilo parmesano.  Enjoy! ♥

¡Vámonos a estudiar fuera!

¡Basta de excusas que vida solo hay una! Decídete y vete becado a España con hasta un 60% 

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¡Hello, hello desde los Angeles California! Y a los que me han estado siguiendo paso a paso en mis redes sociales sabrán que estoy muy emocionada de estar aquí porque me vine a consentir y a invertir mi tiempo y dinero en mi carrera. Decidí tomar un curso de actuación para prepararme más.

Muchos me han estado preguntando que cómo le hice si estudiar fuera es muy caro y complicado. Primero que nada quiero que se quiten esa idea en la cabeza por que en la vida todo es posible y si traen ganas de echarse un MBA o un diplomado fuera de México y en específico en España, aquí les van unos tips de cómo hacerlo sin ningún costo por medio de SEMINAT .

Pero… primero que nada:

¿Qué es Seminat? Es una plataforma educativa que busca elevar la calidad de vida del profesionista mediante la educación. Por medio de becas que se obtienen a través de instituciones privadas o públicas y negociaciones con escuelas; apoya a jóvenes mexicanos, que buscan ampliar su línea de estudios a través de un posgrado, con financiamiento y becas para estudiar un MBA o especialidad con algunas de las mejores universidades de España y el mundo, EOBS (European Open Business School), UCAM (Universidad Católica de Murcia), Universidad de Alcalá y la UNIR (Universidad Internacional de Rioja).

¿Cuál es el proceso para obtener una beca? comienza al registrarte en la página oficial. https://www.seminat.net/movimientoeducativo8

En este registro te piden: datos personales (nombre, edad, contacto etc.); en qué especialidad o MBA estás interesado, cómo te enteraste de la plataforma y en qué momento te pueden contactar. A partir de ahí, un asesor personal le da seguimiento a tu solicitud y te acompaña en el proceso. Tan solo con registrarte ya tienes un porcentaje de beca asegurado, éste dependerá de cada perfil. El único requisito que necesitas para aplicar es tener un título profesional.

Las convocatorias de este año son los siguientes días:

6 Mayo 2019 9 Septiembre 2019 21 Octubre 2019 4 Noviembre 2019

Algunos MBA Y especialidades que podrías hacer son:

-MBA Empresarial y Universitario.

Maestría en Gestión y dirección de proyect o s

-Especialidad en:

-Gestión de proyectos -Comercio Internacional -MKT Digital -Gestión de Coaching -Derecho Internacional -Gestión Pública -Neuromanagement -Gerencia de proyectos de la construcción -Creatividad, Innovación y emprendimiento

-Recursos humanos -Gestión de proyectos ágiles -Gestión integrada -Gerencia de centros educativos

-Programas opcionales

-Programa de idiomas -Estancia internacional *paquetes con alimentos y excursiones incluidas.

¡No pierdas esta oportunidad y vive tu sueño!♥

#FollowThatDream #MovimientoEducativo

¡Shot, shot, shot!

La guía de cómo hacer los shots de jengibre que tanto me han estado preguntado

 Desde hace tiempo me han estado escribiendo sobre los shots de jengibre que siempre publico en mis redes sociales y por eso me animé a hacer esta nota. Primero que nada, hay que quitarse la idea que este tipo de shots son difíciles de hacer. La verdad es que es bastante fácil y económico en comparación a los que puedes llegar a comprar en algún lugar de jugos.

Los beneficios generales de estos shots son:

•Aumenta el sistema inmune (así que si te sientes un poquito agripado, tomarte diario un  shot de estos es lo más recomendable)

•Es un antiinflamatorio natural

•Activa el sistema digestivo y acelera el metabolismo

•Desintoxicante y purifica la sangre

¿Cómo se hacen?

Todo depende que ingredientes le quieras poner. Puedes hacer algo sencillo con solo jengibre, apio y limón o puedes hacer una combinación que hará que tu shot sea toda una medicina alternativa para combatir la gripa o hasta algún malestar estomacal.

Lo primero es lo primero… hay que pelar el jengibre. Este pequeño truco me lo enseñó mi mejor amigo y ahora se los quiero compartir a ustedes. Lo que debes de hacer es lavar super bien el jengibre y con una cuchara pequeña lo empiezas a pelar. Te recomiendo que lo hagas con un pedazo grande ya que la idea es hacer varios shots de jalón y tener ya preparados shots para 3 o 4 días. esta técnica es algo laboriosa pero definitivamente es la mejor manera porque si usas un pelador se te va a complicar más.

Después, con el extractor de jugos, mete todos los ingredientes que quieras para tu shot. Recuerda que el ingrediente principal es el jengibre y los demás deben de ser en pequeñas porciones. Puedes utilizar desde una zanahoria, dos pedazos de apio, media manzana, jugo de limón o hasta un pequeño pedazo de betabel. La idea es ponerte creativo.

¡Compleméntalo! Ya que tengas el jugo de todo lo que le pusiste a tu shot añádele suplementos alimenticios naturales y que le darán todavía un super plus. Los que te recomiendo son:

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  • Cúrcuma: es la raíz de una planta herbácea que generalmente viene en polvo. Es una antidepresivo natural, anti inflamatorio (¡chicas!, ayuda a aliviar los PMS), digestivo (acelera el metabolismo), desintoxicaste, entre muchas otras propiedades.
  • Magnesio: es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. Así como la cúrcuma, es otro antidepresivo natural, reduce la presión arterial, previene migrañas y es anti inflamatorio.
  • Moringa: posee un elevado contenido de vitaminas y minerales como hierro, carotenoides, quercetina, vitamina C, polifenoles, ácido clorogénico, entre otros, que le proporcionan un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Es utilizada para tratar algunas enfermedades respiratorias, disminuir la ansiedad, en la pérdida de peso e inclusive controlar la glucosa sanguínea en diabéticos.
  • Echinacea: estimular el sistema inmunológico, ayudar a evitar el resfriado común, y como remedio eficaz contra la gripe.

Puedes hacer la combinación que quieras hacer de esto una rutina y hacer que tu cuerpo esté preparado para cualquier enfermedad sin tener que tomar ni un medicamento. ♥

Sabiduría Psicodélica por Yanina Thomassiny

Un Nuevo Podcast que no te puedes perder!

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¡Ahora si! Todo lo que querías saber sobre le mundo de psicodelia esta al alcance de un click con este nuevo podcast: “Sabiduría Psicodélica” por Yannina Thomassiny.

El diccionario define a la psicodelia como:

  1. Excitación sensorial que se manifiesta con euforia y alucinaciones y que está producida por el consumo de drogas alucinógenas.
  2. Movimiento artístico, especialmente musical, que pretende expresar los efectos que provocan las drogas alucinógenas.

Pero siento que esta definición es muy básica y sosa. Conozco a Yanina desde hace ya varios años y es mi “chamana” de cabecera. Ella me ha ayudado a ver la vida con conciencia, agradecimiento y felicidad y aunque yo no sea experta en este tema de los psicotrópicos, creo que es importante informarse y abordarlo de una manera serie pero divertida con un experto.

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Sigan su Instagram @cassetteart

En este podcast Yanina nos resolverá dudas sobre diferentes temas desde, ¿qué es el sapo, la hayahusaca y el lsd?, hasta temas sobre artista y eventos que son influenciados por este tema principal.

Para mi psicodelia es conciencia, es unión entre todos, es abundancia, es amor, es felicidad y tristeza al mismo tiempo… es un todo.

Aquí dejo el link del primer podcast de Sabiduría Psicodélica para que lo disfrutes… todos los lunes habrá una nuevo. Enjoy!

 

*Let’s Hang- 4 bandas de música psicodélica-indie que descubrí en Desert Daze

4 bandas de música psicodélica-indie que descubrí en Desert Daze

En su séptima edición, Desert Daze, el festival de nicho de psicodelia se realizó por primera vez en un nuevo venue: Moreno Valley California. Con una hermosa vista del Lake Perris y unos atardeceres muy al estilo de California, a este evento muchos lo  han catalogado como el hermanito bebe de Coachella porque tiene aún esa vibra de festival pequeño, donde la gente va vestida con ropa vintage al muy estilo setentero, sin tanto disfraz y con un ambiente mucho más relajado. El festival cuenta con 4 escenarios: The Moon (principal), The Block, The Theater y The Sanctuary. Y de todas las banda que puede ver y escuchar ese fin de semana de Octubre me quedo con estas bandas que son dignas incluir en tu lista de reproducción si eres fan de la música indie y psicodélica:

King Lizzard & The Lizard Wizard

Originarios de Melbourne Australia, esta banda de rock psicodélico formada en el 2010 no ha dejado de sacar discos desde su comienzo con ya 13 albums de estudio. Desde que comenzó su show la banda no dejó de tocar ni un solo segundo. Sinceramente jamás había visto algo así, me quedé asombrada con la calidad de sonido y músicos. Es un espectáculo que no te puedes perder. Lo único que puede decir para resumir todo lo que viví esa noche fue: son unos atascados (en el buen sentido de la palabra) en todos los aspectos del ámbito musical.

 

•Uncle Acid & The Deathbeats

Con un sonido metalero, esta banda Londinense nos hizo headbangear todo su show. El sonido de esta agrupación es tan delicioso que los amantes del metal la han descrito metafóricamente  como una combinación de la banda de Alice Cooper combinado con el sonido de los principios de Black Sabbath y los Stooges. Para lograr estos sonidos de la época emergente del metal la banda usa instrumentos y equipo de grabación de esos tiempos.  

 

•Kevin Morby

Uno de los músicos que más disfruté ver en Desert Daze fue a Kevin Morby. Este cantautor texano tiene un sonido super smooth. Al escucharlo solo te dan ganas de chilear con un café de cbd y simplemente disfrutar el momento. ¡Es muy chistoso porque sin darme cuenta yo era su fan! Tenía un par de sus canciones en mi Spotify las cuales escuchaba casi diario pero jamás me había fijado del nombre de la agrupación. Al estar viendo otra banda en el festival, empecé a escuchar que en el escenario de a lado comenzó una de estas canciones “Harlem River”. Fue tan grande mi emoción que fui corriendo al The Moon Stage y descubrir que en todo el festival esta banda era de las pocas que conocía sin saberlo jaja.

 

•Kikagaku Moyo

Directito de Tokyo, esta banda psicodélica descrita por mucho como los nuevos Beatles Japoneses está dando mucho de que hablar por todo el mundo. Con 4 albums de estudio Kikagaky Moyo promete un gran futuro toreando por Europa, Estados Unidos y esperemos que próximamente en México. Con sonidos muy estructurados y una combinación de folk, rock setentero y tonalidades de influencia hindú seguro se te antojará poner todas sus canciones un dominguito y pasar el día curándote la cruda.